Un ricettario pratico pensato per applicare ogni giorno l’alimentazione antinfiammatoria del dott. Berrino nella quotidianità. Propone ricette e combinazioni bilanciate per favorire la stabilità glicemica e sostenere l’equilibrio dell’organismo nel tempo.

Include:

• Ricette per colazione, pranzo e cena, semplici e strutturate
• Menù settimanali per organizzare i pasti in modo chiaro
• Indicazioni sulle combinazioni alimentari
• Consigli pratici

Per comprendere a fondo i meccanismi dell’infiammazione e costruire una strategia completa, è suggerito il corso di alimentazione antinfiammatoria del dottor Franco Berrino.